Vaak vergeten we ons lichaam in de reis op weg naar onszelf. Onderweg zijn we veel obstakels en uitdagingen tegen gekomen en we maakten hierin vooral keuzes met ons hoofd. De gevolgen van deze keuzes zijn niet alleen opgeslagen in ons geheugen, maar ook in iedere cel en vezel van ons lichaam. Een lichaamsgerichte benadering ondersteunt en helpt om meer aanwezig te leren zijn in het hier en nu en het lichaam te gebruiken als een ingang om op verschillende lagen verder te werken aan jezelf.
Vanuit een holistisch perspectief kijken we naar hoe je lichaam en geest meer in balans kan brengen met behulp van de inzet van verschillende yoga tools op een therapeutische wijze. Je kan hierbij denken aan yoga asana (houdingen), pranayama (ademhalingstechnieken), meditatie, reinigingsrituelen en voeding, dat je allemaal kan ondersteunen op weg naar een gezonde levensstijl voor lichaam en geest.
Geen enkel persoon is hetzelfde. Iedereen is anders en heeft andere behoeften. Daarom bied ik een persoonlijke yoga benadering als onderdeel van therapie of losstaand op zichzelf in een individueel traject of voor groepen, voor zowel kinderen als volwassenen. Samen groeien we toe naar heling en je lekker in je vel voelen, rekening houdend met je mogelijkheden en achtergrond.
Tevens bied ik ook iedere week op woensdag van 11.00u – 12.15u een trauma sensitive yoga groepsles aan, die zowel live als online gevolgd kan worden.
Denk je er over na om yogadocent te worden of ben je op zoek naar verdieping als yogadocent, dan kan ik je verwijzen naar de 200 RYT Yogaplace Docentenopleiding en de vervolgmodules op het gebied van yoga & healing die ik samen verzorg met Manon Simonis van Yogaplace.
