Online training
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
Voor Psychologie Magazine creëerde ik de online training “Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest” die geschikt is voor iedereen die last heeft van stress, overprikkeling, onrust of gejaagdheid. Meer info en aanmelden hier
‘Alles dendert maar door, kan ik niet even op pauze drukken?’ Als we ons overspoeld en opgejaagd voelen, zijn we al gauw geneigd te focussen op het gebrek aan rust in ons hoofd. Terwijl de sleutel voor meer ontspanning juist in ons lichaam ligt. In deze training leer je hoe je lichaam reageert op overprikkeling, stress en onrust. En ontdek je wat je concreet kunt doen om je zenuwstelsel te kalmeren. De oefeningen, podcasts en video’s leren je rust te creëren in de hectiek van alledag.
Van onrust in je lijf naar een betere balans
- Leer hoe stress zich vastzet in je lijf, en hoe je contact maakt met je lichaam
- Krijg inzicht in hoe verschillende systemen in je zenuwstelsel actief zijn bij actie, rust en verbondenheid
- Leer herkennen wanneer je in de overdrive dreigt te gaan of juist leeg dreigt te lopen, zodat je op tijd een stapje terug kunt doen
- Ontdek met de expert hoe je met houdingen, massages en ademhalingen je emoties beter kunt reguleren
- Herken de ‘glimmers’ in je leven, die je helpen terug te keren naar een prettige toestand waarin je je oké voelt
- Leer hoe je van het reguleren van je zenuwstelsel een gewoonte maakt
Webinars
Webinar “De veilige basis in trauma-sensitief werken – deel II” van 16 januari 2024 samen met Peter Paanakker. Hierin gaan we dieper in op het belang van hechting en binding voor mensen met ontwikkelingstrauma. Deel I is tegen een kleine vergoeding hier terug te zien.
TV programma’s
Op 25 oktober 2020 kwam ik op TV in het RTL4 programma ‘Dit is Holland’! Deze aflevering gaat over Limburg & Brabant en ondernemers die met passie werken op het gebied van therapie & coaching. Dankbaar dat ik de holistische aanpak in therapie waar ik voor sta als professional en persoon heb kunnen uitdragen en zo meer bewustzijn kan creëren voor acceptatie, liefde en compassie voor jezelf in behandeling, uitgaande van de mooie kwaliteiten die iemand bezit in plaats van het in hokjes stoppen met diagnoses en labels.
INNTRA Zen Connect series
INNTRA (Innovative Trauma Relief Access) is een mooie organisatie waar ik trots op ben deel van uit te mogen maken, die zich richt op het aanbieden van holistische en multidisciplinaire programma’s voor kinderen, jongeren en hun ouders op het gebied van trauma healing wereldwijd. Samen met trauma specialisten met verschillende expertise gebieden zetten we programma’s op om hen te helpen om te gaan met trauma’s en hier uiteindelijk van te kunnen helen. Een van onze huidige projecten is de ‘Zen Connect Series’ waarin we leuke toegankelijke sessies aanbieden voor gezinnen en kinderen die ondersteunend kunnen werken in het omgaan met de stress en ongemak die we ervaren tijdens de COVID-19 lock down.
Yoga & Meditaties
Yoga Gives Back Seva Trip 2019
Exactly 7 years ago I followed one of my dreams. To work with orphans in the country that gave me the gift of yoga, for which I’m ever grateful. To feel rich and free without any material possessions and to go back to the essence of life. I was already a dedicated ambassador for Yoga Gives Back for a couple of years, but then I decided it was time to take action and put the essence of yoga into practice. I gave up everything in the Netherlands and went to orphanage Deenabandhu Trust, Chamarajanagara, India to volunteer there as a trauma therapist and yoga teacher and stayed there many months to support traumatized children and women. I learned a lot of wise life lessons during my stay there and one the profound ones is that there’s no greater gift than giving something without wanting something in return, which gives you something back that’s priceless. In the years that followed I kept on raising donations and kept going back the place that stole my heart forever to volunteer there for as much time I could. This is a video about the last Seva trip we made with a couple of YGB ambassadors. I feel so immensely grateful for Gugguri Jayadev, the owner of the orphanage, all the children and women at Deenabandhu Trust, the wonderful people that work there, the teachers at school and everyone who has supported me in my fundraising for this wonderful place and with that support good in the world. No one has ever become poor by giving.
And donations for the orphans are still welcome on my personal fundraiser:
