Dit programma helpt deelnemers stap voor stap een bewuster leven te leiden en meer zelfinzicht te creëren. Hieronder vind je de uitleg over alle modules.

April: Mindfulness en Aandachtig Leven 
Thema: Bewust in het Moment zijn 
Leer hoe je bewuster en aandachtiger in het leven staat en stresssignalen herkent  

Mei: Focus op de ademhaling 
Thema: Bewuste Ademhaling voor meer Innerlijke Rust 
Ontdek ademhalingstechnieken die helpen om meer ontspanning, focus en minder stress te ervaren. 

Juni: Veerkrachtiger in het leven staan  
Thema: Leren met Uitdagingen Omgaan en Persoonlijke Veerkracht Vergroten 
Leer hoe je veerkrachtiger wordt door tegenslagen en welke copingmechanismen je kunt ontiwkkelen. 

Juli: Assertiviteit en Effectieve Communicatie 
Thema: Duidelijk en Krachtig Communiceren 
Verbeter je communicatievaardigheden en vergroot je zelfvertrouwen door assertief en effectief te communiceren. 

Augustus: Karaktersterkten en Flow 
Thema: Je Karaktersterkten cultiveren en inzetten om in de flow te komen Je leert hoe je je karaktersterkten kunt ontdekken, ontwikkelen en inzetten om een staat van flow te bereiken, waarin je beter presteert en meer voldoening haalt uit je activiteiten. 

September: Gedragsverandering 
Thema: Verandering Toelaten en Leren Loslaten 
Herprogameer je gewontes en  overtuigingen voor meer persoonlijke groei. 

Oktober: Groei- en Fixed Mindset 
Thema: Hoe Mindset je Gedrag Beïnvloedt 
Leer hoe je een groei-mindset kunt ontwikkelen en zo je doorzettingsvermogen vergroot 

November: Relaties & Sociale Vaardigheden 
Thema: Sterke Verbindingen Opbouwen en Conflicthantering 
Ontwikkel gezonde relaties en leer conflicten effectief aan te pakken om zo je sociale interacties te verbeteren. 

December: Dankbaarheid en Reflectie 
Thema: De Kracht van Waardering 
Leer hoe dankbaarheid je gelukkiger maakt en bijdraagt aan een hoger welzijn. 

Alle modules beginnen om 19:00. We vragen je vriendelijk om een paar minuten eerder aanwezig te zijn, zodat we op tijd kunnen starten. Je bent welkom vanaf 18:45.

Omdat jij alle sessies voor het hele jaar koopt, is er een korting en krijgen jullie een transformatie module gratis. In plaats van €225 zullen er maar €200 in rekening worden gebracht.

Ben jij student? Voor jullie hebben wij een bijzondere actie voor het boeken van een 1-op-1 sessie. Wil jij er meer over weten? Neem dan graag contact op via nathalie@anoukprop.com.