Met de grote hoeveelheid prikkels die we vandaag de dag te verduren krijgen wordt ons sympathische zenuwstelsel constant geprikkeld. De stressmodus wordt daardoor chronisch geactiveerd en geeft ons het gevoel dat we de hele tijd ‘aan’ staan. Hierdoor kunnen we niet meer ontspannen en genieten van het leven.

Wil jij leren hoe je door middel van het inzetten van simpele tools je zenuwstelsel weer in balans kunt brengen – en houden? Wil je vitaal en krachtig door het leven gaan, zonder dat je afgeleid wordt door de stress van alledag? Dan is deze workshop iets voor jou!

Tijdens deze workshop ontdek je de helende kracht van ademhaling, mindfulness, regulerende yoga oefeningen en tips en tricks om je zenuwstelsel weer gezond en veerkrachtig te laten voelen. Ook leer je hoe je door middel van het inzetten van een dagelijkse ‘practice’ hierin, je meer ontspannen en gelukkiger door het leven kunt gaan.

Dolf Dix en Anouk Prop nemen je stap voor stap mee op een reis naar de sleutel tot vitaliteit. Je leert hoe je op natuurlijke wijze stress kan verminderen, meer aanwezig te zijn in het hier en nu en voluit in je levenskracht kunt staan.

Jouw zenuwstelsel in balans! Een fantastische weg naar vervulling van een gezonder, vrijer en bewuster leven.

Voor wie?

• Iedereen die wil leren om met stress en spanning om te gaan op een gezonde manier
• Iedereen die een betere versie van zichzelf wilt maken
• Iedereen die besluit een verandering in zijn leven aan te brengen
• Iedereen die niet tevreden is over de huidige situatie, maar niet weten wat ze moeten doen om deze vicieuze cirkel te doorbreken
• Iedereen die de risico’s tot het krijgen van een burn-out wilt verkleinen

​

Wat kun je verwachten?

• Een inspirerende dag waar je uitgedaagd wordt om in contact te komen met je levenskracht en levensenergie door op een gezonde manier voor jezelf te leren zorgen.
• Leren door te ervaren en inzichten delen staat centraal.
• Praktische en concrete tools waar je zelf thuis mee aan de slag kan.
• Deelnemers worden op een liefdevolle manier gestimuleerd en geïnspireerd meer uit zichzelf te halen.
• Voeding voor lichaam en geest, inclusief een heerlijke lunch.

Info en aanmelding:

Bestel je ticket hier! Heb je nog vragen of wil je meer weten? Stuur dan een mail naar anoukprop@hotmail.com of dolf@vonkk.nu

Over Dolf Dix en Anouk Prop